Kreativ ro og mental balance

 – en workshop for dig, der trænger til at lande i dig selv

Er du nysgerrig på, hvordan kreativitet kan skabe mental ro og trivsel? Ønsker du at skabe forbindelse til dig selv? I denne workshop kombinerer vi viden om mental sundhed med den beroligende kraft i kreativt håndværk. Det bliver jordnært, genkendeligt og fyldt med små aha-oplevelser, du kan tage med dig hjem.

I løbet af workshoppen vil du få indsigt i, hvordan lavt selvværd, stress og tankemylder påvirker dig, og hvordan du kan bruge bl.a. kreative processer som et redskab til at finde ro og balance i hverdagen.

Workshoppen består af to timer, hvor du bliver klogere på, hvordan tankemylder påvirker dit nervesystem og hvordan du kan bruge egenomsorg til at genfinde balance.Derudover får du en introduktion til craft-psykologiens positive effekter og skaber selv et lille keramik-projekt, som symbolsk påmindelse om den ro og nærvær, du finder i dig selv gennem det kreative arbejde. Din personlige kreation bliver glaseret og brændt, så den er klar til afhentning efter ca. 3 uger. 

Du behøver ikke have erfaring med keramik – det handler ikke om resultatet, men om din rejse mod indre balance og trivsel. 

Hvem er vi?

Bag workshoppen står to erfarne, rolige og hjertevarme fagpersoner med mange års erfaring i at støtte mennesker i ubalance – med både det mentale og det kreative som redskab. Vi møder dig der, hvor du er – uden præstation eller pres.

Kari Holm - mentaltræner, stressvejleder og yogainstruktør

Adeline Muntenjon - indehaver af Greystone Craft, certificeret i Craft Psykologi ved Anne Kirketerp og 2. års studerende på psykoterapeut-uddannelsen

Praktisk:

Hvornår: Tirsdag den 29.4.25 kl. 18.30-20.30

Sted: Keramikværkstedet hos Greystone Craft - Egedam 7, 6300 Gråsten 

Kom som du er – og gå hjem med ny indsigt, indre ro og noget smukt, du selv har skabt.

Vi glæder os til at byde dig velkommen!