Kreativ Mindfulness - FORMIDDAGSHOLD

Find tilbage til din indre balance i dette kreative pusterum

Kender du til tankemylder, har du svært ved at slippe bekymringer og trænger du til at finde ro og balance i dit sind?

Kreativ mindfulness er ren ”dig-tid”, hvor du får lov til at prioritere dig selv, genskabe ro i nervesystemet og komme ned i kroppen. Oplev hvordan det at skabe med hænderne kan blive din vej til afstresning, fordybelse og mental velvære, samtidig med at vi kommer omkring temaer som egenomsorg, åndedrættets kraft, at stå stærk i sine kerneværdier og derved styrke selvværdet.

På dette lille, overskuelige hold kan du slippe hverdagsstressen, finde ro i nuet og få oplevelsen af at være i flow. De kreative og skabende aktiviteter understøttes af øvelser og værktøjer, som vi kender dem fra mindfulness og craft psykologien.

Du vil blive klogere på dig selv, dit nervesystem og dit eget og andres reaktionsmønstre,

samtidig med at du får konkrete øvelser, strategier og indsigter, som du let kan tage med dig ud i din hverdag.

Vi skaber kreativt i forskellige materialer som eksempelvis garn, papir og selvfølgeligt en hel del i ler.

Når vejret tillader det inddrager vi værkstedets naturskønne beliggenhed lige op af Gråsten Skov.

Der er ingen krav til erfaring – alle kan være med!

Næste hold:

Oprettelse af hold sker efter tilkendegivelse. Vælg knappen "Skriv til mig når der oprettes et hold" nederst på siden, så kontakter jeg dig, når det næste hold oprettes.

Praktisk info:

Maks. deltagere 6
Pris: 1995 kr - 6 mødegange á 2 timer
Alle materialer er inkluderet i prisen
Hvornår: 8 mandage kl. 09 - 11
Hvor: Greystone Craft - Egedam 7, Gråsten

Vælg her: Skriv til mig når der oprettes et hold

0,00 DKK

Udsalg Udsolgt

Inklusive skatter. Levering beregnes ved betaling.

Antal

Se komplette oplysninger